“Às vezes as coisas mais importantes da vida são simples.”
Descansar é tão necessário e essencial, e muitas vezes parece impossível nos permitirmos um descanso profundo e consciente. E para isso é preciso entrega e confiança.
O método restaurativo propõe dar um tempo daquilo que consideramos importante. Cuidar e respeitar a nossa necessidade de sermos acolhidos, confortados e restaurados pela pausa. Esse momento proporciona uma sensação de proteção, contentamento, silêncio e bem estar legítimo.
Através de uma sucessão de técnicas e afeto, o método ajuda a construir a saúde física, mental e emocional por meio de momentos de atenção plena e introspecção que objetivam o relaxamento, com repercussões psicofísicas que levam a pessoa a um estado alternativo de consciência.
Ao viver o presente, sem julgamento atingimos o estado meditativo.
Permita-se dar espaço para o relaxamento profundo do corpo e da mente e para o amor que cura. Equilibrar e refletir sobre desejos e planos, escutar seu organismo e respeitar seus limites.
“Sorrir, amar, perdoar, compreender, relaxar… Esses são remédios poderosíssimos, e que não estão a venda nas farmácias. O efeito colateral é a felicidade.”
Hermógenes